今天來介紹一下我新入手的玩具

一直想買一台有測量體脂肪的體重計

猶豫很久

也比較了OMRON跟TANITA

基本上我的要求就是要可以測量體脂防率、基礎代謝率、外型漂亮即可

這些功能兩個品牌都可以達到

最後因為TANITA外型漂亮的價格都很驚人

就選擇了OMRON的這一台啦

純白造型簡約時尚  <==沒錯!這就是我選擇它的原因   超級膚淺   哈哈哈~

玻璃表面   很方便清理

四個金屬電極點   感覺有這個東西測量的比較準確   (真的純粹是個人感覺   沒有根據)

四個觸碰操作鍵

使用非常簡單   後面會為大家介紹它的使用方式跟功能

然後你就會知道它的操作有多簡單

還會知道他的每個功能在做什麼

接著就準備下單付錢就是了

 

背面四個立足點   要放在堅固平穩不會震動的平面

還有電池蓋

需要裝四顆4號電池

打開包裝就有附贈四顆電池

非常貼心

不會發生開開心心拆封結果沒買電池不能用的窘境

整個機身算輕薄

大約是3台iPhone 6 plus的厚度

 

接下來就帶大家看一下怎麼操作吧

首先電池裝好後翻過來在平穩的地面放好

碰一下"電源"鍵   就開機了

因為這一台可以記憶4個人的資料

所以我們開始來設定第一個人的年齡跟身高

按一下箭頭1  畫面會跳到P1  也就是第一個人的資料

(如果要輸入第2個人的資料  就多按一下箭頭1  跳到P2  就是第2個人)

(除了P1~P4   還有提供一組來賓使用的 P- 沒有記憶功能) 

接著按箭頭2的"設定"就會跳到年齡的輸入畫面

現在可以看到畫面左上角顯示第一個人的紀錄

右上角顯示現在要選擇的是年齡

透過箭頭1的 ">" 或是 "<" 來選擇年齡

選好後按箭頭2的"設定"跳到性別的輸入畫面

接著透過 " > " 或是 " < " 來選擇男生或女生

再按 "設定" 跳下一個

可以看到現在要輸入身高

一樣透過 " > " 或是 " < " 來輸入   以0.5公分為一個單位

輸入完後按 "設定" 就完成啦

然後畫面就會歸 0

接下來就勇敢地站上去吧

記得要拖鞋、脫襪子   光腳站上去才測的到體脂肪喔

雙腳前後各站在四個金屬片上

 

以下就是HBF-214提供的測量數據

基本的體重

體脂肪率

胖V的24.1%   表示我還有很大的減肥空間 T^T

不貪心   給我個20%就好

內臟間的脂肪率

太高會有脂肪肝   太低內臟會缺乏保護

胖V的3剛剛好

骨骼肌率

簡單說就是肌肉佔身體的比率

當然是越高越好啊   高一點基礎代謝率也會比較高

胖V的29.6%感覺很有當金剛芭比的淺力

身體年齡

只要比實際年齡低就是好事

基礎代謝率

就是每天身體維持運作至少要消耗的卡路里

基礎代謝率越高   表示可以吃的東西越多

至於如何提高基礎代謝率呢?

就是多運動提高肌肉量嘍

所以想要吃美食的人   快快動起來   不要再躺著滑手機、看電視啦

最後是BMI值

其實它就是拿身高跟體重用公式計算來的

你自己用計算機也可以算

雖然手冊上說22是標準

但現在的女生都要瘦到20甚至是18   穿衣服才漂亮

唉~當女人真是辛苦啊!

HBF-214提供的就是這幾個功能啦   簡單卻很夠用

只要觸碰 "電源" 3秒鐘

機器就會自動關機啦

然後前面不是說這一台可以記錄四個人的資料嗎

指的就是這四個人不用每次量體重就輸入身高之類的資料

只需要選定P1 or P2~

站上去就可以量了

然後它還會記憶上一次測量的資料   只要按一直沒有介紹到的 "前回值" 就可以看啦

 

因為它長得實在太漂亮

胖V現在每天早上、晚上都會想要跟它玩一下

養成定時量體重的習慣

也比較能避免小肉亂長喔!!!

 

胖V在這裡買的   純粹分享非邀稿   大家可以進去看看它的官方介紹

 

OMRON歐姆龍體重體脂計 HBF-214(快速到貨)(多色任選)

 

 

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