今天來介紹一下我新入手的玩具
一直想買一台有測量體脂肪的體重計
猶豫很久
也比較了OMRON跟TANITA
基本上我的要求就是要可以測量體脂防率、基礎代謝率、外型漂亮即可
這些功能兩個品牌都可以達到
最後因為TANITA外型漂亮的價格都很驚人
就選擇了OMRON的這一台啦
純白造型簡約時尚 <==沒錯!這就是我選擇它的原因 超級膚淺 哈哈哈~
玻璃表面 很方便清理
四個金屬電極點 感覺有這個東西測量的比較準確 (真的純粹是個人感覺 沒有根據)
四個觸碰操作鍵
使用非常簡單 後面會為大家介紹它的使用方式跟功能
然後你就會知道它的操作有多簡單
還會知道他的每個功能在做什麼
接著就準備下單付錢就是了
背面四個立足點 要放在堅固平穩不會震動的平面
還有電池蓋
需要裝四顆4號電池
打開包裝就有附贈四顆電池
非常貼心
不會發生開開心心拆封結果沒買電池不能用的窘境
整個機身算輕薄
大約是3台iPhone 6 plus的厚度
接下來就帶大家看一下怎麼操作吧
首先電池裝好後翻過來在平穩的地面放好
碰一下"電源"鍵 就開機了
因為這一台可以記憶4個人的資料
所以我們開始來設定第一個人的年齡跟身高
按一下箭頭1 畫面會跳到P1 也就是第一個人的資料
(如果要輸入第2個人的資料 就多按一下箭頭1 跳到P2 就是第2個人)
(除了P1~P4 還有提供一組來賓使用的 P- 沒有記憶功能)
接著按箭頭2的"設定"就會跳到年齡的輸入畫面
現在可以看到畫面左上角顯示第一個人的紀錄
右上角顯示現在要選擇的是年齡
透過箭頭1的 ">" 或是 "<" 來選擇年齡
選好後按箭頭2的"設定"跳到性別的輸入畫面
接著透過 " > " 或是 " < " 來選擇男生或女生
再按 "設定" 跳下一個
可以看到現在要輸入身高
一樣透過 " > " 或是 " < " 來輸入 以0.5公分為一個單位
輸入完後按 "設定" 就完成啦
然後畫面就會歸 0
接下來就勇敢地站上去吧
記得要拖鞋、脫襪子 光腳站上去才測的到體脂肪喔
雙腳前後各站在四個金屬片上
以下就是HBF-214提供的測量數據
基本的體重
體脂肪率
胖V的24.1% 表示我還有很大的減肥空間 T^T
不貪心 給我個20%就好
內臟間的脂肪率
太高會有脂肪肝 太低內臟會缺乏保護
胖V的3剛剛好
骨骼肌率
簡單說就是肌肉佔身體的比率
當然是越高越好啊 高一點基礎代謝率也會比較高
胖V的29.6%感覺很有當金剛芭比的淺力
身體年齡
只要比實際年齡低就是好事
基礎代謝率
就是每天身體維持運作至少要消耗的卡路里
基礎代謝率越高 表示可以吃的東西越多
至於如何提高基礎代謝率呢?
就是多運動提高肌肉量嘍
所以想要吃美食的人 快快動起來 不要再躺著滑手機、看電視啦
最後是BMI值
其實它就是拿身高跟體重用公式計算來的
你自己用計算機也可以算
雖然手冊上說22是標準
但現在的女生都要瘦到20甚至是18 穿衣服才漂亮
唉~當女人真是辛苦啊!
HBF-214提供的就是這幾個功能啦 簡單卻很夠用
只要觸碰 "電源" 3秒鐘
機器就會自動關機啦
然後前面不是說這一台可以記錄四個人的資料嗎
指的就是這四個人不用每次量體重就輸入身高之類的資料
只需要選定P1 or P2~
站上去就可以量了
然後它還會記憶上一次測量的資料 只要按一直沒有介紹到的 "前回值" 就可以看啦
因為它長得實在太漂亮
胖V現在每天早上、晚上都會想要跟它玩一下
養成定時量體重的習慣
也比較能避免小肉亂長喔!!!
胖V在這裡買的 純粹分享非邀稿 大家可以進去看看它的官方介紹
~記得加入胖V的粉絲團 隨時掌握最新發文喔!!~
留言列表